서울 마포구 마른비만 안내
체중은 정상, 체지방은 과다
체중은 정상인데 체지방률이 높은 마른비만. 서울 마포구에서도 겉보기에 말랐지만 뱃살과 피로를 호소하는 분들이 많습니다. 마른비만은 일반 다이어트와 접근이 달라야 합니다.
Q1. 마른비만인지 어떻게 확인하나요?
체중이 아니라 체지방률로 판단합니다. 여성 30%·남성 25% 이상이면 체중이 정상이어도 마른비만에 해당합니다. 인바디 측정으로 확인할 수 있습니다.
Q2. 마른비만은 왜 생기나요?
근육량 부족과 대사 저하가 핵심입니다. 불규칙한 식사, 단 음식 위주 식습관, 운동 부족이 겹치면 체중은 그대로인데 지방만 늘어납니다.
Q3. 마른비만은 굶으면 더 나빠지나요?
네. 식사를 줄이면 근육이 먼저 빠져 대사가 더 떨어지고 지방 비율은 오히려 올라갑니다. 감량이 아니라 체성분 개선이 목표가 되어야 합니다.
Q4. 한방에서는 마른비만을 어떻게 접근하나요?
소화·흡수 기능을 회복시키고 기초대사량을 끌어올리는 처방이 중심입니다. 무리한 식욕 억제보다 대사 회복에 무게를 둡니다. 효과는 개인차가 있습니다.
Q5. 서울 마포구에서 마른비만 체성분 검사를 받으려면?
자연과한의원 신촌홍대점에서 인바디 분석과 체질 진단을 무료 초진으로 제공합니다. 서울 특별시 마포구 신촌로 92, 13층(신촌카리스빌딩) · 02-303-6777
※ 효과에는 개인차가 있으며, 위 내용은 효과를 보장하지 않습니다. 처방 여부와 내용은 한의사의 대면 진료에서 결정됩니다. 복용 중인 약이 있다면 임의 중단하지 마시고 상담 시 알려주세요.